体重が落ち始める！

「体重が落ち始める！」

６３ｋｇ台だった体重が年明け頃から徐々に増え始め、いつの間にか６６ｋｇ台に。
３ｋｇ増とはいえ、身体が重たく感じます。
元々の６３ｋｇ台に戻すべく努力はしていましたが、体重が落ちることはありませんでした。

でも、先週の土曜日
数日振りに体重を測ってみると・・・



６４．８ｋｇ
久々に６５ｋｇを切りました。

そして、翌日曜日



６４．４ｋｇ
６３ｋｇ台目前になりました。

最近、色々と心労が重なり、知らず知らずに食事の量が減っていたようです。
１、２ヶ月後には健康診断が控えているので、さらに精進して、万全の体調で臨みます。