ダイエット [ダイエット]
「ダイエット開始」
10年近く体重は63キロ台を維持していましたが、気の緩みからか、昨年秋頃から徐々に体重が増え始め、とうとう67キロに到達してしまいました。
たかだか4キロ程度と思われるかもしれませんが、私にとっては異常事態です。
7月頃には会社の健康診断も予定されていることから、本格的にダイエットに取り組むことにします。
毎月1.5キロ体重を落としていきます。
4月末までに65.5キロ以下、5月末までに64キロ以下、6月末までに62.5キロ以下、そして、7月の健康診断時には62キロ前後で臨む予定です。
これから定期的に経過を報告していきます。
ダイエットは周囲に宣言することが大事です。
絶対に成功させます。